PSICOTERAPIA EN PROCESOS DE DUELO
🟣 ¿Estás atravesando por un proceso de duelo?🟣 ¿Has perdido a un ser querido? ¿A un familiar más o menos cercano o a un amigo? ¿A tu amada mascota?
🟣 Quizá tu pareja te ha dejado o la has dejado tú. Puede también que la ruptura haya sido de mutuo acuerdo.
🟣 ¿Te han diagnosticado una enfermedad crónica o has sufrido un accidente que ha trastocado tu vida?
🟣 ¿Te han despedido o has dejado un trabajo? ¿Has cambiado de vivienda?
🟣 ¿Sabes qué tienen en común todas ellas?
Así es, suponen una pérdida. Y cada pérdida conlleva un proceso de duelo. Es inevitable y también necesario.
No todos los duelos son iguales, cada persona lo vive de una manera diferente, durante más o menos tiempo. Lo que está claro es que es un proceso que has de pasar, lo quieras o no. Sufrirlo es la única manera de elaborar y resolver esa pérdida.
En mi consulta he visto muchos casos de personas que lo han evitado, han enterrado el dolor en alguna parte recóndita de su corazón y han seguido con su vida "normal". Pero el dolor no desaparece, sigue ahí. Más tarde que temprano son conscientes de que están sufriendo y no saben por qué... Y cuando indago, resulta que hace años perdieron a una pareja, a un hermano o un progenitor...
¿ESTÁS EN DUELO? PUEDO AYUDARTE
Helga Ortega - Psicóloga en Tudela - Terapia para superar el duelo