ansiedad

MALDITA ANSIEDAD
Sentir ansiedad en momentos concretos o ante determinadas situaciones es algo normal. La ansiedad es una respuesta biológica. Sus signos físicos más frecuentes son: dificultad para respirar o sensación de falta de aire, el corazón late muy rápido, mareos, dolores varios, nauseas… Cuando esta respuesta es muy intensa suele acompañarse de... Seguir leyendo

¿Qué es la Terapia Breve?
La terapia breve es un modelo de intervención terapéutica que surgió en los años 70 del pasado siglo. Un grupo de investigadores del Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto (California) crearon el Centro de Terapia Breve. Su objetivo era acortar la duración de las terapias, obteniendo resultados efectivos en un menor lapso de tiempo. ... Seguir leyendo