ansiedad

MALDITA ANSIEDAD

Sentir ansiedad en momentos concretos o ante determinadas situaciones es algo normal. La ansiedad es una respuesta biológica. Sus signos físicos más frecuentes son: dificultad para respirar o sensación de falta de aire, el corazón late muy rápido, mareos, dolores varios, nauseas… Cuando esta respuesta es muy intensa suele acompañarse de... Seguir leyendo

LOS PILARES DE LA RELACIÓN DE PAREJA

El trabajo de investigación de John M. Gottman constituye una revolución en el estudio empírico de las relaciones de pareja. Basándome en las conclusiones de su trabajo, y en mi propia formación y experiencia, os comento algunas actitudes y conductas qu... Seguir leyendo